面对家庭冷暴力是如何处理分析

冷暴力，是一种暴力，是指想通过这种暴力解决问题，表现为漠视、忽视、轻视、冷淡、放任、疏远和漠不关心等等，致使他人在精神上和心理上受到侵犯和伤害。家庭冷暴力，也被称为家庭冷战，是指家庭成员（多指夫妻）之间解决矛盾的方式，虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、无端挑剔、在经济上和性方面进行控制、彼此有意或无意用精神折磨对方，使家庭关系处于一种长期的不正常状态，影响对方正常生活。为了讨论，我们认定暴力是指对人武力、谩骂的行为；冷暴力是指漠视、轻视、限制等行为。我个人认为冷暴力比暴力更严重。其一、社会文化中，对家庭暴力不能容忍，但是对家庭冷暴力却采取宽容的态度，这表现在，暴力产生的情绪可以直接宣泄，冷暴力产生的情绪无处宣泄，一旦宣泄就会被认定是无理取闹，是不好的。其二、暴力冲突有互动，当事人会认可对方的存在，情绪可以有指向性的宣泄，而冷暴力是没有互动的，当事人会感觉到被视而不见，不被认可存在。对人存在的认可是人根本的需要，漠视、忽视就是否定对方的存在，是对人根本的否定。这里有个原则是：有认可总比没有认可好。其三、暴力的情绪来得快去得也快，可是冷暴力始终在激惹当事人的情绪，让当事人始终处在情绪中，又无处宣泄，这如同走长路，但鞋里有颗沙子，我们都知道这对自己意味着什么。那么如何应对家庭中的冷暴力呢？这里给出思考的方向，希望大家在此方向上进行思考，以得到自己有效的应对办法。觉察。增加觉察力，如何发现自己是否处在冷暴力中？要知道暴力与冷暴力的概念，要学会观察对方的行为方式，要敏感于自己的情绪波动和变化，要了解容易产生冷暴力的情境，如暴力过后，需求没有满足的情况等等。 平静。处理矛盾冲突首先处理自己的情绪，让自己平静下来，然后再去处理实际问题。在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。分析。我们太喜欢分析原因，也就是为什么会产生冷暴力？目的是为了避免，如果你习惯这种方式，就用这种方式找出原因，并找出解决的方法。我建议直接找解决问题的方法，或者找和睦相处的方法，去分析情境、关系、对方的特点，找出有效的解决途径。