Health Talk 郭鑫:脂肪的魅力
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过年大鱼大肉往往一不小心体重就往上飙,郭鑫、小甜甜日前上东森综合台《现在才知道》分享减肥法。郭鑫曾在过年期间暴肥10公斤,开工後成功在一个月甩肉,但却因为错误减肥方式,造成胃食道逆流,小甜甜则是严控饮食,不让自己胖太多。
拥有精壮身材的郭鑫曾过年不忌口狂吃,加上当年流行穿垮裤,没注意到体重的变化,直到有天弯腰捡东西被肚子卡住,才发现已吃肥10公斤,五官也胖到差点变形,为了工作激烈减肥,每天跑一小时,一天只吃一餐,饿就只吃苹果,成功在一个月瘦身,但却造成胃食道逆流,让他胃痛一整个月,医生提醒他,肠胃若经常发炎,会演变成慢性肠胃炎,还可能变成肥胖性体质,要特别小心。
小甜甜属于易胖体质,笑称过年永远都有吃不饱的感觉,加上边吃边打牌,都会胖4至6公斤,但现在年纪到了,比较注意饮食,不会让自己过年胖太多。
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