[《一个人的北京》]一个人的北京简谱_自我治疗日记之《一个人的北京》

好妹妹乐队北京演唱会《一个人的北京》

精彩内容：

首先声明，这不是乐评，只是一篇某个无聊下午对当前生活状态的记录。

原本是出来看书的，结果工作的事东一点西一点，等到平静下来后已经没有看书的兴致。此刻耳机里放着好妹妹乐队钢琴版的《一个人的北京》，别有一番风味，遂改成了单曲循环，大脑中有些话必须伴随着旋律书写下来。

你有多久没有看到，满天的繁星

城市夜晚虚伪的光明，遮住你的眼睛

连周末的电影，也变得不再有趣

疲惫的日子里，有太多的问题

你有多久单身一人，不再去旅行

习惯下班回到家里，冷冰冰的空气

爱情这东西，你已经不再有勇气

情歌有多动听，你就有多怀疑

许多人来来去去，相聚又别离

也有人喝醉哭泣，在一个人的北京

也许我成功失意，慢慢的老去

能不能让我留下片刻的回忆

许多人来来去去，相聚又别离

也有人匆匆逃离，这一个人的北京

也许有一天我们，一起离开这里

离开了这里，在晴朗的天气

让我拥抱里，在晴朗的天气

这首歌的歌词于我而言，别有体验。只不过“北京”变成了“绍兴”、“杭州”、“南昌”等所有我呆过的地方。一个月前听这首歌，心中全是感伤，歌词中描绘的场景是灰蓝色的，寂寥的，抑郁的。有种全世界艳阳高照时，唯我一人站在雨下的孤独感。诚如歌词中所写——不再有勇气——且不仅仅之于爱情，我在深蓝色的海浪中随波逐流，有时可以看到一缕金色阳光，也会觉的开心，但转瞬即逝，抑郁感又把我拉回深海。

每个项目都能短暂结交一些匆匆路人，谈不上相聚，更说不上别离。每到一个城市都会搜寻一个大致中意的咖啡馆，作为来过的标记。其实到底咖啡的味道如何，到底氛围是否喜欢，都忘记了。连它的名字大多都记不得了。以往自诩是个爱咖啡的人，在端起杯子的那一刻也会有所期许，其实是自欺欺人，只为证明自己存在过而已。

如今才悟出，并不需要证明自己存在，因为我原本就存在的。这种自卑、自负与自尊交杂在一起的心理暗示，是我痛苦的根源。待到话也不愿说，对任何事都失去了兴趣，感觉不到幸福的时候，才知是心理生病了。但承认了自己的抑郁病症，反而心头一松，这代表了它是可治愈的，未来可以开心的活着。并且幸运的是，病症并没有非常严重，大概在承认自己生病的那一刻，我的治疗就开始了。

自我治疗的过程中，换了新的环境，得到家人的支持，每天坚持看一章书，睡前记录当天自己的情绪状况，定期做抑郁状态测试，勇敢地说出心底不愿与人分享的想法，鼓励自己踏出结交陌生人的第一步。其实并没有很难，就像学步的婴孩，只需鼓起勇气走出第一步。

现在对世界的感知是新鲜的，逐渐剥去了负担，像身无一物走在花径中看风景的人。尽管有时还会沉入那片深海，但心里知道，这片深海是驿站，不是故乡。

这篇感想只是一家之言，每个抑郁过的人或者正受抑郁之苦的人，心中均怀揣不同的执念，然而既是“执念”，还是尽早放下为好。“健康的悲伤”是人之常情，但万万不要坠入“抑郁”的深海。

回到《一个人的北京》，我意识到这首歌的本意实际上是积极的。以往对孤独在外的执念，只须一句“离开”就可放下。这首歌收录在专辑《南北》中，从每首歌的歌名及歌词来看，我认为应当放到最后的位置。以往的悲伤、冲动、迷惘、激情、回首、得到与失去、自负、自卑、幻想等每个人都会有的经历和情绪，通通在一句“离开”之后烟消云散，然而它不是没有价值的，时光在身上照过的每一寸印记有会有它的寓意。对抑郁的经历我并不感到羞耻或无意义，失而复得是幸福的一种，这段经历会在未来任何时刻提醒自己幸福感的来之不易，生命中的每一次笑都是珍贵的。

写到这里，决定再听一次《南北》这张专辑，此刻风轻云淡，正如我心。

2015.11.18/记录于吉林

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