[维生素b7]缺乏维生素b7的症状_糖尿病人不能缺的4种维生素

为什么长期食用精米细面会导致维生素B缺乏》_兼容格式 DVD_7

精彩内容：

1.β-胡萝卜素：含有降糖物质，它分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，有糖尿病眼病风险的糖友要适当补充。

2. 维生素C：能够清除自由基，预防糖尿病合并神经和血管病变。它又是抗氧化剂， 维生素C、E及a-硫辛酸等抗氧化剂有助于防治糖尿病并发症。维生素C可以降低血浆脂质过氧化物，降低血总胆固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白胆固醇，缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变。

3.维生素E：维生素E与β-胡萝卜素有协同作用，正常人每日推荐摄入量为14mg，而糖尿病患者每天可补充维生素E100～200mg，预防心脑血管疾病。

4.B族维生素：维生素B7可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，并防止该疾病造成的神经损伤。维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分，也可辅助治疗多发性神经炎。

（刘佳）

薏米 女性美容功臣

薏米的营养价值非常高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面要高许多。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。

薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。将薏米与牛奶混合冲泡，还能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。

（刘佳）

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↑图：生物素(维生素b7)

↑图：供应维生素b7 湖北鑫润德化工公司

↑图：维生素 b7(也称为生物素)是b族复合维生素的一部分.

↑图：维生素b族

↑图：维生素b7. 维生素b7,又称生物素、维生素h或辅酶r,属于水

↑图：维生素 或辅酶 ,属于水溶性

↑图：厂家直销维生素b7,维生素b7