[于洋中华好养生]中华好养生于洋资料_刘尚义开讲座：贵阳是适合养生的好地方

　807人浏览　0人评论来源：网络　　发布时间：2015-12-5 9:32:36

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昨日，贵州“国医大师”、国家级名老中医刘尚义在孔学堂开班，专程为贵阳市民上了一堂关于“国学与养生”的讲座，现场座无虚席，期间不断有人“溜”进来，成为当天加座最多的会场。

◎国学和中医同气连枝中医是中华瑰宝

“国学和养生有什么关系呢？可能很多人不理解，为什么要讲这样一个题目，其实这里面大有文章。”刘尚义说，“国学和中医实则是同气连枝。”

出于对古代文化的兴趣，刘尚义也经常翻阅一些古书，发现双方的渊源还深。《论语》不仅是一本修身治国平天下的百科全书，同时也是一本养生保健的百科全书。孔子在行为医学方面有独树一帜的见解，他首次提出“仁者寿”的养生观点。《吕氏春秋》提出了“贵生”、“重生”的思想。《吕览》云：“圣人深虑天下，莫贵于生”。“贵生”，最根本的一点就是要“养生”。 “老子、荀子、孟子等大家也都在所言所著中，提及中医养生之道，诸如此类，不枚胜举。这意味着，百姓在学文化的同时，也从中感悟中医知识，乃相辅相成之。”

医为何物？从医数十载，刘尚义认为医当如此：医学求真、医术求精、医德求和、医德求行。医生达到这个水平，方可自谦合格。

他还谈到，中医是中华文化的瑰宝，但中医也是一门科学，现在有很多杰出的人才把中西医结合研究，将中医发扬光大，着实令人佩服。如刚获诺贝尔奖的药学家屠呦呦，她发现青蒿素，用于治疗疟疾，挽救了全球特别是发展中国家的数百万人的生命，非常了不得，是中医学界的骄傲，也由此把中医推向高潮。

◎中医养生讲究天人合一贵阳是适合养生好地方

人们如今对于养生之道愈加推崇。那么，在刘尚义眼中，有水平的养生究竟是什么样的？

“关于养生，东方和西方的区别是比较明显的。”刘尚义举例，西方养生围绕三要素：其一是平衡饮食，其二是消除毒素、消除细菌，其三是体育锻炼。而中医养生讲究天人合一，养身、养神、养气。吃东西的概念是模糊的，胃喜为补，喜欢吃什么就吃什么，八成饱即可。“双方理念不同，不能讲谁更好一点。”

刘尚义表示，从中医的角度出发，养生还应随四季而变化，如《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴”。此外，他还从运动、娱乐、按摩、药物等方面，深入浅出地普及养生之道。

而贵阳在他眼里，冬无严寒夏无酷暑，饮食也独具特色，是一个适合人类居住养生的好地方。

两个小时的讲座，在场市民听得十分认真。听众叶瑜告诉记者，原本以为刘尚义作为国医大师，讲述的内容会比较深刻，结果没想到，他面对老百姓，将大道至简，用很通俗的语言普及了国学、中医、养生的知识，令没有任何基础知识的观众听明白了。

“原来，适当的搓哈小麻将，也是一种养生的方法。”52岁的吴阿姨笑称“长见识了”。

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