[演员刘信义主演的电影]刘信义电影网_经期竟是女性丰胸最佳时期

1988年 汤姆汉克斯主演的电影《长大(Big)》

精彩内容：

近日，内地艳星王李丹妮穿透视裙，大秀事业线，将好身材展现得淋漓尽致。

1989年8月6日生的王李丹妮是河南南阳人，毕业于北京中北英皇艺术学校，目前为中国内地女模特，演员、主持人、自由作家。2012年主演电影《一路向西》。2014年主演电影《夜半梳头》于6月13日上映；主演电影《黑暗之光》；10月，参与拍摄电影《雨夜惊魂》。

王 李丹妮有“中国乳神”之称，被誉为“内地叶子楣”。王李丹妮，因为主演大尺度电影上演全裸大尺度戏码而走红，是一位爱秀裸体女明星。她是个聪明的女孩，她 有与生俱来的气场，说是妩媚，又有些调皮。”整个拍摄中，王李丹妮没有什么明星的架子，与塑造的形象有些反差，很有亲和力。

因为是蒙古族，所以网上还有人送了她一个别名“蒙古大奶牛”……

“波霸”是无数男人的心头好，而丰满挺拔的双乳更是无数女性的梦想，既体态美好，又提升气质。而丰胸的最佳时机正是经期，很多女生都希望自己是长腿、大胸，胸小的你不知道如何丰胸？别担心，小编教你有效丰胸，如果能抓住经期这个好时机，丰胸就可以事半功倍哦！

1、经期丰胸 按着时间走

（1） 经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸 部更加丰满。象是红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜，都很适合在这段时间多吃，不过这几天不适合按摩胸部，容易使乳腺发炎。

（2）从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，象是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。

（3）从经期第一天算起的第18～24天，是经后丰胸的次佳时期，虽然效果没有前两个时间点明显，但象是健胸操、按摩的效果还是会有，这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料，象是可乐、咖啡都应忌口，可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。

2、合掌健胸操：

（1）在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十，手肘尽量抬高，双手开始往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15～20次即可。

（2）按摩左胸时，右手在上左手在下的包覆整个乳房，接着两手同时反方向轻轻按摩乳房，一边各做10下即可，可促进胸部发展。

（3）女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化，因此会影响到整体的身体状况，象是瘦身还是丰胸其实都能针对不同的生理周期，选择不同的对应方式，可以使效果事半功倍。如果想让胸部变得丰满、坚挺，食补或是按摩的功夫都不能疏忽，持之以恒才是美胸之道。

3、四道经期丰胸美食

（1）猪蹄焖黄豆

准备时间：10分钟；烹饪时间：20分钟。

用料：猪脚500g;黄豆50g;姜 1块；葱花、盐 适量。

做法：先将姜切片，猪脚在开水中焯一下洗净，黄豆提前在水中泡一会儿；接着，高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片，加入适量水，煮20分钟；最后打开锅盖，放入葱花、盐，调味可食。

作用：猪蹄能丰胸，富含胶粘蛋白，并且增加皮肤弹性。气候也干燥的时候，您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆，这对您的皮肤和健康都很好。

（2）木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。

作法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

作用：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

（3）胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

（4）核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。

作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

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