董璇杭州晒幸福 期待和佟丽娅出演孪生姐妹
精彩内容：
要说娱乐圈里撞脸的女星千千万，其中董璇和佟丽娅恐怕是颜值最高的一对“撞脸姐妹花”了！
最近北京下大雪，董璇和佟丽娅在微博上晒出姐妹二人的玩雪照片，这相貌相似度高达100%！！
照片可以看出，董璇应该是画了淡淡的妆，佟丽娅眉毛颜色很浅，应该是完全素颜！
其实仔细看，两个人相似的地方有很多呢，我们一一来探讨下：
脸型
两个人都是尖尖的瓜子脸，只不过董璇的脸型比佟丽娅的稍宽一些。
45度侧颜可以说基本上一模一样，两个人的下巴曲线都很紧致漂亮！
嘴型：
姐妹二人都属于“微笑嘴”，双唇薄薄的很是秀气。
唯一不太一样的是佟丽娅有颗突出的小虎牙，而且笑起来有两个小小的酒窝，幸亏这两个小特点我们才能分辨出谁是谁~
眼睛：
两个人的眼睛是相似度最高的，都是大大的细长眼型，双眼皮很宽。
而且两个人的眉形也都是粗粗平平的，眉眼距离也一样。就连眼下的卧蚕都一毛一样！！快说，你们到底是不是亲生的
肤色：
要说二人不太像的地方吗，肤色应该算是一项。佟丽娅的皮肤属于暗沉发黄的类型，而董璇的皮肤很白很水嫩~
没有修图，自然光下就能看出来，董璇的皮肤比佟丽娅白了好多！
身材：
最后来比比二位美女的身材吧，先说姐姐董璇的身材，董璇属于骨架比较大的类型（看脸型也能看出来），而且身材比较有女人味，属于珠圆玉润的那种，看起来很健康很有活力！
而佟丽娅则骨架纤细，而且非常的瘦，能看出体脂很低，尤其是双腿，瘦成筷子了！这样的身材其实并不漂亮，搭配她暗沉的肤色很显病态！还是胖点儿更好啊！！这点佟丽娅要学学姐姐董璇咯！
如果你和佟丽娅一样肤色暗沉发黄，或者体态过瘦，看起来总是“病怏怏”的，怎么办呢？
我们先来说说肤色，真正漂亮的肤色应该是水润有光泽，肤质有通透感。并不是越白越美哦！如何让自己皮肤健康水润有光泽呢？下面几点你必须知道：
1.人体皮肤表层水份在12～15%时，皮肤光滑而有弹性。一旦缺少水分引起的干燥则严重影响肌肤的健康。研究表明，手部处于干燥状态1天，需要3天恢复原有的弹性;脸部处于干燥状态3天，皮肤会起皮、长皱纹、皮肤色素沉积加快，干燥时间超过7天，会产生色斑，堆积毒素，需要3个月恢复;全身干燥状态超过30天，生成各种顽固性色斑、皱纹，皮肤老化速度加快3年。
2.缺水分为表层缺水和深层缺水，形成的原因也不同：
表层缺水：
(1)洗脸方式不当。如用肥皂;过烫的水;以毛巾用力擦拭等。
(2)缺乏保养。尤其是日间的防护。
(3)日晒：紫外线是使皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人。
(4)健康状况不良。
(5)年龄的老化。
(6)抽烟过多或睡眠不足。
深层缺水：
(1)年龄的老化。
(2)水分的摄取不足。
(3)日晒。
(4)健康状况不良。
(5)情绪压力。
(6)荷尔蒙分泌问题。
(7)抽烟过多，睡眠不足
3.多吃水分多的瓜果蔬菜并且多饮水可以有效增加肌肤水分，比如：牛奶、蜂蜜、苹果、猕猴桃等。
4.护肤品要选择含有补水成分的，比如：神经酰胺、多肽、透明质酸、大豆异黄酮、胶原蛋白等。
体态过瘦怎么办？
正常的健康女性体脂率应该在23%-28%之间，高于这个数据算肥胖，低于这个数值也很可怕，算体重过轻，轻者可能会导致月经不调抵抗力低下，严重可能会影响到女性生育力等。
所以姑娘们，别再想着让自己体重不过百了！健康才最重要啊！下面这张表格给你，好好看看自己是不是太瘦了？
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划哦！
建议：
饮食：
1.早晨： 洗刷完毕后先喝一杯白开水(需要温的)然后吃早饭,一个鸡蛋,一个苹果,一包牛奶(250K),两个小蛋糕(或一个馒头)
2.中午：平时你吃什么还是吃什么主要以吃饱为主,饭后可以在喝一罐酸奶(帮助消化,不容易长肚子肉)
3.晚上：不易吃的太饱,饭后可以适当的吃点水果,夜宵不要多吃,最好不要吃了(容易长肚子肉).
运动：
关于增肌增重的运动要以无氧运动为主,有氧做的太多不光流失的是脂肪,肌肉也会随之而去.个人认为安排一天无氧,一天有氧为易.这样不至于把自己搞的太累,一般把有氧的时间控制在30分钟左右就可以了,不要过多.
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