[成都大学廖菁]湖南中医药大学廖菁_四川妹子有多“辣”，“辣”到海南去了

快乐大本营 20090905期 国内最顶级配音演员廖菁、姜广涛A(何炅 谢娜 杜海涛 李维嘉 吴昕)

精彩内容：

2015年三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛上，由15名女大学生组成的成都大学女子全明星健身队在此次比赛上喜获丰收，共获得3枚金牌、4枚银牌、5枚铜牌及多项名次。图为成都大学女子全明星健身队队员获奖场景。

一群20岁出头的成都妹子，有天使的面孔、魔鬼的身材，火辣地让世界都给她们点了赞！在经过3个多小时的角逐，来自成都大学的选手石泽兰获得沙滩比基尼小姐职业组冠军。

生活中的健美女神石泽兰长发披肩，笑容温婉动人……是那些年我们追过的女孩中的女主角形象。石泽兰说“健身不是要把人的肌肉练到特别粗犷，我们的主打运动是比基尼小姐，是女士把身体练到凹凸有致，即‘穿衣显瘦，脱衣有肉’。

就在几天前的比赛舞台上，身穿比基尼的她和其他14名女大学生展示的就是天使的面容，匀称的身材，健美的肌肉，性感的人体曲线，健康的肤色……在这场比赛中，石泽兰一人就包揽了级别赛和总决赛2枚金牌。

如此的魔鬼身材是怎样炼成的？

“管住嘴，迈开腿，坚持住！”石泽兰说，练健美有时候真的很苦也很枯燥，所以很多女孩子吃不消。尤其是当口腹之欲都不能满足时，很多原本对健美感兴趣的女孩子都“望而却步”了。

肩宽腰细腿长臀翘……爱吃的你就只有做梦了“常态训练一般是一天两练，每次分为有氧训练、无氧训练、器械训练和舞台训练，正常情况下的身体训练一般是60-90分钟。”

而重大赛事前的封闭训练更是高强度、高要求“赛前的专业训练 大概为期二十至一个月，从早上六点到十点，分成不同的项目集训，在饮食方面，油盐要完全断掉。” 并不是每一个姑娘都能通过锻炼炼成“石泽兰”的！

成都大学国家女子健美健身集训队教练夏春秋挑选队员是有很严格的标准的，第一要头小肩宽腰细腿长臀翘；第二要有一定的镜头感和舞台表现能力；第三要有一定的运动基础，能够承受做大量的 训练。

相关图片：

↑图：成都大学校花

↑图：成都大学历年美术考题 成都大学历年美术考题 成都大

↑图：成都大学

↑图：成都大学供图

↑图：相比,成大美眉身上又多了一些清丽和雅致. 8、成都大学

↑图：成都大学历年美术考题 成都大学历年美术考题 成都大