[沙桐原华离婚]原华现任老公 沙桐_深扒《美丽俏佳人》达人减肥法 原来明星们是这样瘦到90J

原华减肥大推荐：月减五斤瘦身汤

精彩内容：

《美丽俏佳人》作为一档大型的美容时尚秀节目，联合众多明星现身说美容说减肥，今天小编推荐《美丽俏佳人》的三位减肥达人，他们成功瘦身的减肥方法，给各位正在减肥的MM一点启发，准备减肥的女性也可以参考以下她们的减肥方法，看看是否适合自己。

减肥达人：原华

产后减肥要比正常的减肥瘦身要困难得多，原华在产后减肥上也不太顺利。经过一番的对比后，原华在专业医师的建议还采用了瘦身餐加控制饮食来减肥。

原华透露，医生建议她下午5店之后尽量不要吃东西。如果特别饿可以吃两口香蕉、苹果等水果。原华建议，瘦身最需要耐心，操之过急是最忌讳的。下面看看原华的减肥餐是什么样子的。脱脂牛奶、全麦片、葡萄干、核桃仁作为早餐。牛肉、羊肉、鱼作为午餐。晚餐则是什么都不吃。

最后原华还公布了她的排毒消肿汤；将两条玉米、胡萝卜、无花果、枸杞、银耳、雪梨加水混合熬汤，熬上一个小时即可。

减肥达人：刘鑫

美丽俏佳人减肥达人刘鑫选用的减肥方法是番茄减肥法，西红柿中的番茄素可以加快人体的新城代谢，加快对人体脂肪的分解，延缓衰老等功效。刘鑫还透露，大的番茄热量低，小的番茄维生素含量高。

刘鑫建议，吃番茄汁最好在饭后喝睡前两个小时食用。每天吃两个大番茄，减肥又消暑。下面看看刘鑫的番茄减肥食谱吧。

食谱1：每天两瓶番茄汁。

食谱2：每天两个大番茄。午饭前和晚饭前各吃一个。

食谱3：每天17个小番茄，预防宿便。

减肥达人：赵奕然

赵奕然是台湾很有名气的瘦身教练。他表示，孙楠在他的帮助下，用五个月的时间，完成了“170J—50J”的任务。赵奕然要推荐的减肥方法是九宫格运动法。

美丽俏佳人减肥达人赵奕然提到的九宫格运动法，是指站在中间位置5上，按照51、59、53、57分别对角踩点，连续做40次。九宫格运动法可以挑起减肥MM的运动热情，让人快乐地运动。

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