[温峥嵘的老公及孩子]温峥嵘老公叫什么_《千山暮雪》温峥嵘控制体重

国家机密2 第二十五集(温峥嵘 谷智鑫）

精彩内容：

《千山暮雪》，温峥嵘饰演“慕咏飞”，戏中的她精明干练。生活中的她，是一个坦白、开朗，特别有个性的人，但是不喜欢说话，她喜欢美食、喜欢旅游、喜欢拍照、喜欢游泳等。她在很多部影视剧中都有出色的表现，比如《偷渡客》、《浮华背后》、《刺虎》、《洪湖赤卫队》等。

温峥嵘身高170cm，身材苗条，令很多人羡慕。温峥嵘从来不刻意地节食，但是也不会放纵自己的食欲，一切都追求自然，她说“如果为了减肥特别限制什么不能吃，不知道活着要干嘛？”

在她认为，人生最美好的事情就是吃东西，只要体型自己要将体重保持在五十公斤，她还会在没太难睡前和起床前量量体重，随时注意自己的身材保持情况，如果今天吃多了，明天就少吃一点，以达到平衡，绝对不会马上就断食不吃。

温峥嵘有一个减肥的小秘诀，就是早晚量体重。一般来说，早晚的体重会相差1公斤左右，当晚上量体重的时候，如果体重比平常多出0.5-1公斤，在第二天吃便当的时候，就只吃菜少吃饭，这样就能够在最短的时间内将多出来的体重减掉。

温峥嵘就通过这个方法提醒自己保持稳定的体重，得以长久地保持体态不变形。她的这种方法是较为健康有效的。毕竟减肥是需要在健康的基础上才是最好的，不以牺牲健康为代价的减肥才是最值得的。

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