[甘霖营养学院官网]甘霖营养学院怎么样_美素佳儿官网：孕妈妈冬季营养需注意

我的世界pe解密奇怪君-38 《刺客信条②-信仰》06-甘霖倏忽自天降 却是祥兆预先来 minecraftpe 我的世界手机版实况解说

精彩内容：

A-A+

冬季寒冷，怀孕的妈妈们热量消耗增加很多，对营养的需求也随之增加，要怎么保证冬季孕妈妈们的营养均衡舒适过季，这是很有学问的，美素佳儿官网建议怀孕的妈妈们要注意下面几个方面。

美素佳儿官网：孕妈妈冬季营养需注意

一、注意膳食均衡

冬季由于热量消耗大，怀孕美妈们的消化功能相对减弱，所以膳食一定要丰富，以满足孕妈妈的生理需求和营养需求。美素佳儿官网上提到可多吃些瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品等，蔬菜和水果也很重要，以满足孕妈妈的身体对维生素的需求。

二、少吃辛辣食物

冬季天气寒冷，吃火锅是不少孕妈妈的最爱。但此时气候干燥，如果再吃辛辣食物，很容易导致孕妈妈上火便秘，身体产生不适的同时也会给胎宝宝带来不良影响，所以即便是嗜辣的孕妈妈冬季也应注意适当戒口。

三、忌吃生冷食物

冬季本来就气候寒冷，孕妈妈如果再吃生冷食物，可能导致胃肠血管突然收缩，以致胃肠道不适，消化功能降低，从而导致食欲不振、消化不良，严重的还可能引起腹痛、腹泻。所以，孕妈妈在冬季一定要避免摄入生冷食物。

四、补充孕妇奶粉

冬季相对其他季节，新鲜时令的蔬菜水果较少，孕妈妈从食物中能够获取的营养非常有限。而孕妇奶粉含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，能够满足孕妈妈和胎宝宝在冬季的营养需求。比如美素佳儿官网上介绍的美素佳儿0段奶粉，每100g含蛋白质27g，相当于180g鱼、300g鸡肉、4.5个鸡蛋，200g猪肉；含叶酸867微克，相当于250克菠菜的叶酸含量。有了孕妇奶粉，孕妈妈的营养补充可谓事半功倍。

一款好的孕妇奶粉，不单只提供充足的营养，还能预防孕期上火便秘，例如美素佳儿官网上提到，美素佳儿0段奶粉产自荷兰自家牧场，专为孕妈妈配制，奶粉中含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，特别是孕期需求量较大的叶酸、DHA、钙、铁等重要成分，这些营养成分有助于胎儿在腹中健康成长。

相信有了充足的营养和细心的呵护，孕妈妈一定能快乐地度过这个冬天，孕育出聪明健康的小宝宝。

免责声明：此文内容为本网站刊发或转载企业宣传资讯，该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的，不代表文章真实性请浏览者慎重核实！

相关图片：

↑图：甘霖营养学院VI设计 - VI设计 - LOGO/VI设计 -

↑图：甘霖营养学院VI设计 - VI设计 - LOGO/VI设计 -

↑图：甘霖营养学院VI设计 - VI设计 - LOGO/VI设计 -

↑图：甘霖营养学院 - 甘霖营养学院机构主页 - 神州培

↑图：邑本土美食一样一个故事_南京甘霖营养学院_

↑图：甘霖_甘霖营养学院_甘霖的意思 - 图片专栏 - 动

↑图：贵州瀚翔甘霖营养学院 - 贵州瀚翔甘霖营养学院

↑图：甘霖营养学院VI设计 - VI设计 - LOGO/VI设计 -