我爱我的祖国 2012 我爱我的祖国 120325 程前苏妙玲敖包相会
精彩内容：
苏妙玲大晒马甲线
苏妙玲素颜健身房秀好身材！
苏妙玲在健身房挥汗如雨！
苏妙玲在2011年参加湖南卫视选秀娱乐节目“快乐女声”比赛获得全国第四名。1991年出生的她，现在既是歌手又是演员，每天除了唱歌赶通告，苏妙玲最喜欢的地方就是健身房。而且她还自己创造了一套食谱有助于减肥增肌，真是一个很有才华的妹子呢！
这些食物，对于健身的人来说的确很好，在减肥的妹子和帅哥也很有用，既能解馋又能减肥，大家快来收藏吧。最后苏妙玲还是把自己锻炼腹部的技巧传授给了大家，他的马甲线就是这么来的哦！
下面是苏妙玲为大家带来的一组马甲线锻炼教程，每个动作1分钟，做两组，每周做4次。人鱼马甲线so easy！
NO.1 仰卧抬腿 20次
NO.2 仰卧交替踢腿 50次。
NO.3 俄罗斯转体 30次
NO.4 仰卧交替脚后跟接触 20次
NO.5 俯卧交替踢腿 50次
NO.6 平板支撑 1分钟
爱运动爱健身爱笑的女生运气不会太差，同等爱运动爱健身爱笑的男生运球也不会太差！说不定桃花运会很好哦。等到一天你们身材变得很好了自己就会有自信，运气自然就好了。
（颜小白丨文/图：牛男）
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