菲比梦游奇境
精彩内容:
前段时间有一则新闻,讲的是美国一位19岁的女孩赤脚梦游到叔叔家。看似简单的一则新闻,仔细想来,女孩却在梦游状态中又走路又乘车,经过了长达14公里的路程,最后安全到达叔叔家,让帝九君觉得很不可思议,也不得不感叹运气真的很好啊!
1梦游是病!
梦游,又叫“梦游症”,俗称“迷症”,是指人在睡眠的状态下突然不自觉地起身进行活动,然后又不自觉地睡下,当真正醒来后对先前发生的事全然无知的一种症状。
梦游是种病,所以其发生也是有因可寻的,心理社会因素、遗传因素、发育因素、睡眠过深等都可能成为梦游症的诱导因素,而这些诱导因素也为梦游的治疗和预防提供了一定的依据。
2治疗方法!
梦游既然是种病,也就会有相应的治疗方法,厌恶疗法和精神宣泄法就是最常见的两种治疗方法:前者是通过及时唤醒梦游的人,打断其梦游中的愿景而使之达不到下意识的目的,就能使梦游逐渐消退;后者就是通过弥补和满足日常中的精神需求,以达到精神上的满足,从而减小梦游发生的可能。
3梦游预防!
梦游的发生也是可以预防的,预防主要从两个方面着手:其一是合理安排作息时间、注意睡眠环境的控制,这样可以减少梦游发生的外部诱因;其二是平时多丰富精神生活,促使精神有相对的满足感,这样可以从内部因素预防梦游的发生。
4具体原因!
梦游症虽然被认为是一种睡眠障碍,但科学界至今无法解释梦游的根本原因,只是认为其与抑郁症、焦虑症等精神疾病相关。
所以,患有梦游症的人,都应该放松自己的精神,保持愉快的心态,这样梦游症应该就会逐渐消失的。
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