于小磊美腿_《娘家的故事3》首映礼-歌舞表演《妈妈咪呀》杨婷婷 于小磊 刘筱筱

《娘家的故事3》首映礼-歌舞表演《妈妈咪呀》杨婷婷 于小磊 刘筱筱

精彩内容：

每当看到超模、明星那又长又直的美腿，比如林志玲的美腿，别说你羡慕，那些明星们也是羡慕不已。天气逐渐寒冷，姑娘们开始秀腿型了，那个被丝袜抱住的美腿，显得更加吸引人。

夏天没好好锻炼身材，现在冬天还要这么继续下去吗。冬天最容易堆积脂肪的季节，虽然说脂肪能够御寒，但是运动是更好的御寒方式。也许户外比较冷，那可以做做室内的运动。

总之，运动在任何时候都不应该放弃。若想在冬日展现出一双匀称、修长的美腿，除了积极进行有氧运动消脂肪、塑形运动也是必不可少的。

上面的动作，每个动作练习20次，休息30秒，继续下个动作。每天练习2-3组，关键是坚持，美腿必须得有！

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