[大学生网吧猝死]大学生网吧激情_大学生跨年夜网吧猝死盘点经常熬夜吃什么好

　732人浏览　0人评论来源：网络　　发布时间：2016-1-5 8:45:39

21岁大学生网吧猝死跨年夜通宵狂欢4小时成惨剧

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大学生跨年夜网吧猝死或因熬夜通宵玩游戏盘点经常熬夜吃什么好资料图

大学生网吧猝死：跨年夜原本是个热热闹闹的时段，然而在山东青岛广饶路附近的一所网吧里却发生了一起悲剧，岛城一所高校一年年仅21岁的大学生在网吧内玩通宵时突然倒下，最终抢救无效身亡，经诊断为心源性猝死。

记者1日上午赶到市立医院时，这名大学生已经被宣布死亡。校方一名工作人员介绍，在校期间，学校是不允许学生晚上离开寝室外出上网的，事发后校方立即联系其家属，目前家属已经赶到青岛。

记者联系到了广饶路附近的这家网吧的负责人，据介绍，事情发生在1日凌晨2时30分许，当时这名大学生与其他3名同学在网吧内玩得兴起，突然间这名学生歪倒过去，同学立即对他进行心肺复苏，同时拨打120。

据了解，这名大学生是2015年12月31日晚上10点前后来到网吧，到发生意外共四个多小时。医务人员提醒，长时间上网，久坐不动，容易造成血管内栓塞，肺梗塞，特别是在晚上熬夜上网，会导致神经持续兴奋易造成心律紊乱，网友连续上网玩游戏时间不宜过长，一般不要超过4个小时。

熬夜伤身，众所周知，但是有的工作岗位避免不了熬夜加班，吃些什么东西会有所帮助呢？

专家建议经常长期熬夜的人群在平时生活中应该适量的多吃些苹果，这是由于在苹果中含有大量丰富的营养物质，比如像果胶，这种营养物质可以促进排泄，从而帮助长期熬夜患者有效的起到预防动脉硬化的作用。大部分长期熬夜的患者都会不同程度的患有内分泌失调、便秘、肥胖等症状，同时皮肤也会因此而变差。对于这部分人群而言，在平时生活中更应该多喝些苹果，以此来缓解以及预防这些症状。

而且苹果中所含有的大量维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，从而帮助熬夜人群更好的防止体态肥胖。除此之外还可以增加血色素，从而让受损的皮肤恢复健康，同时还能变得更加的细腻。

一直以来柠檬都是美白的典范，大部分经常熬夜的人经常会在脸上长有痘痘，这个时候适量的吃点柠檬便可有效的起到祛痘的功效。这是由于在柠檬中含有大量的柠檬酸，它具有超强的去斑、防止色素沉着的功效，不管是内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，而且经常吃些柠檬还有助于促进消化以及吸收，从而让皮肤光洁细腻。

在熬夜期间应该适量的多吃些富含有维生素的食物，尤其是维生素c更应该多注意补充，不但可以有效的增强人体的抗氧化能力，同时还能有效的抵抗电脑等辐射问题。现如今橙子几乎已经成为维生素c的代名词了，适量多吃些富含有维生素c的食物，可帮助我们有效的抑制色素颗粒的形成，从而让皮肤恢复以前的白皙润泽。除此之外很多长期熬夜的人群还经常会出现便秘等症状，多吃些橙子同样可有效的缓解便秘。

而且在橙子中还含有一些特有的纤维素和果胶物质，经常食用不仅可以帮助我们有效的起到清肠通便的功效，同时还可以排除体内有害物质，从而确保身体健康，增强免疫力。面对熬夜吃什么好的问题，橙子也是不错的选择。

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