[凰图腾白冰张默床戏]凰图腾白冰舞蹈_郑爽减肥消水肿法PK白冰减肥秘诀

《凰图腾》探班 郑爽爆料白冰张翰亲热戏

精彩内容：

《凰图腾》在湖南卫视热播，郑爽和白冰在其中扮演一对清丽脱俗的姐妹花。两位花旦的美貌与演技各有千秋，减肥方法也是各有个的好。当郑爽减肥消水肿的方法遇上白冰减肥的秘诀，到底谁的减肥方法更给力一些呢？

日前，“宫斗”剧《凰图腾》在湖南卫视热播，两位新晋花旦郑爽和白冰在其中扮演一对清丽脱俗、国色天香的姐妹花，与“实力偶像小生”张翰扮演的英俊不凡、气质超群的皇室子弟上演悲欢离合的凄美恋曲。

“宁彩蝶”郑爽是近年来内地比较红的小花旦，曾经出演过《一起来看流星雨》系列以及《画壁》等影视作品。与刚出道时相比，如今的郑爽更加纤瘦，过去的婴儿肥早已消失不见。到底郑爽减肥消水肿的方法是什么呢？

和很多MM一样，郑爽的体质也属于易胖型。那她是如何减肥的呢？首先，郑爽每天起床后都会用冷水冲洗脸部20-30秒，加强血液循环。为了加速脸部脂肪代谢，排除脸部多余水分，她会经常使用一些含咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品。此外她提醒各位MM，晚上八点以后不要进食，不要喝水，不要熬夜，要保持良好的生活作息习惯。

“缪风燕”白冰的减肥方法跟郑爽减肥方法很不一样，她采用的是蛋白质减肥法。在最初的时候，她的蛋白质减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，后来慢慢“演变”，现在的蛋白质减肥餐单多了鱼、虾、粉面饭等。

白冰认为，最佳的减肥餐单是：早餐吃烟火鸡蛋白、配合桃麦片包以及清水一杯；午餐是烧大虾、茄子，以及一杯放了代糖的热柠檬茶；晚餐则是烤龙利柳，配辣豆酿蛋白，一碗杂菜以及一杯清水。白冰提醒各位MM，不要连续吃超过七天，并且要戒绝甜食，否则前功尽弃。

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