[怀孕三个月]怀孕前三个月吃什么_怀孕后,一到八个月肚子的变化过程！

蜡笔小新 第二部 第0544话 妈妈怀孕三个月了 守护小葵的忠犬小白

精彩内容：

怀小宝是有备而来的，所以第一个月月经没来时就已经知道怀孕了，用测试纸自己测的，三个月后才去做的第一次检查。每个月都用手机拍下了肚子的相片，只是相片比较模糊。下面上片片了

怀孕一个月（不知道为什么手会那么黑~~

怀孕二个月

怀孕三个月

怀孕三个月（肚子有一点点了~）

怀孕四个月

怀孕四个月（可能是比较瘦，肚子已经明显了~

这个时候已经感觉到小宝在动了，像小鱼在肚子里跳~）

怀孕五个月

怀孕六个月

怀孕六个月（老公说像吹气球一样

怀孕七个月

怀孕七个月（老公说七个月就这样，九个月的时候不知道会是什么样子，因为身上没长什么肉，全长肚子了~

怀孕八个月(比七个月时大了一点点，所以隔远了点照的。尽管我每天坚持用橄榄油，肚皮还是没逃脱长纹的命运，两边都开始长了~~哎~~~~）

离预产期近了，心情却越来越复杂，糖筛第一次没过，尽管第二次餐后血糖过了，但医生仍然要我控制饮食，宝宝32周时偏小2周。还有一个多月的时间，就要和宝宝见面了，宝宝你一定要健健康康的~~~~

对于怀孕的准妈妈来说，该这样预防妊娠纹

具体可以从以下几个方面做起：

1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

5、取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。.双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。

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