香蕉蜂蜜减肥_香蕉蘸蜂蜜减肥法_蜂蜜减肥

蜂蜜减肥

【蜂蜜减肥食谱】先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或黄瓜。

先苹果减肥法，接着蜂蜜减肥，然后香蕉减肥，还不信不瘦。

【五种果汁击退黑眼圈 】①苹果胡萝卜菠菜汁：苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块打碎，加牛奶、蜂蜜；②香蕉木瓜酸奶：香蕉、木瓜和酸奶打碎；③猕猴桃橙子柠檬汁：两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬；④柚子葡萄汁：三个柚子、一串葡萄打碎，加两匙蜂蜜减肥。

↑图：蜜糖蘸香蕉减肥

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↑图：香蕉沾蜂蜜

↑图：香蕉蘸蜂蜜

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↑图：蜂 狂的香蕉蜂蜜减肥法

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