| 导读： 伊秀讯 【鱼人哥去世】日前，DOTA著名马来西亚选手Sharky在睡梦中猝死，年仅24岁。据悉，鱼人哥去世前一晚通宵了一整晚，早上才回家睡觉，岂料就在睡梦中猝死，从此长眠了。现在越来越多的人喜欢睡觉时间玩手机、看电影，迟迟不睡觉，那么经常通宵的危害有哪些?我们一起来了解下吧! 鱼人哥去世 专家表... |
伊秀讯 【鱼人哥去世】日前，DOTA著名马来西亚选手Sharky在睡梦中猝死，年仅24岁。据悉，鱼人哥去世前一晚通宵了一整晚，早上才回家睡觉，岂料就在睡梦中猝死，从此长眠了。现在越来越多的人喜欢睡觉时间玩手机、看电影，迟迟不睡觉，那么经常通宵的危害有哪些?我们一起来了解下吧!
鱼人哥去世
专家表示睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍。而且经常通宵容易导致胃肠道问题、诱发心脑血管疾病、提高患癌风险、影响视力、导致失眠抑郁、皮肤严重伤害。通宵有如此多的危害，各位还想通宵吗?还能不早早正常休息吗?
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