跳绳可以增强输卵管蠕动 能预防宫外孕的简易运动

子宫是女性的重要器官，也是孕育下一代的重要器官。宫外孕对女性来说是一个噩耗。那么，女性应该怎样预防宫外孕？

妇产科专家认为：经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。

而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔，就在输卵管内着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。

此外，由于跳绳具有全方位的健身效应，可以全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。

而于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用；相当于“做体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。连续而规律的输卵管体操，是一种适宜刺激：可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。

这种输卵管体操的保健作用，同样适合于输卵管等内生殖器官。其他方法很难代替。

尤其在今天全民健康意思不断增强的影响下，越来越多人加入运动的行列了。而跳绳能增强体质、全方位的健身效应比较突出。