[光脚在跑步机上跑步]如何在跑步机上快走_光脚跑和穿鞋跑哪个轻松？

嘟嘟在跑步机上跑步

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很多跑步爱好者相信一双带缓冲垫的跑鞋能减轻脚承受的压力，令跑步变得轻松。不过，澳大利亚昆士兰大学研究人员发现，情况并非如此。

他们让１６名志愿者在跑步机上慢跑，让部分人光脚跑，让其他人穿鞋跑，用设备测量跑步给足部带来的压力和足弓产生的反弹力。研究人员发现，鞋子里的缓冲垫能阻止足弓变平，吸收跑步产生的冲击力，但是穿鞋跑比光脚跑足弓产生的反弹力少，足部肌肉需要使用更多力量以稳定足弓形状。他们说，带缓冲垫的跑鞋的确能改变跑步的生理机能，但这种改变并非来自足部肌肉所受压力的减轻。

研究报告发表于《英国皇家学会界面杂志》。【新华社微特稿】（欧飒）