迪拜王子拉希德因心脏猝死 年仅34岁系现任酋长大儿子 个人资产约达19亿美元 如何预防心脏猝死

　迪拜王子拉希德，因心脏猝死，年仅34岁，据《福布斯》杂志2010年公布的统计显示拉希德的个人净资产约达19亿美元，曾被福布斯评为全球最热门年轻王室成员之一。

　  这位迪拜高富帅全名拉希德?穆罕默德?拉希德?马克图姆（名字好长），是迪拜现任酋长谢赫·穆罕默德的大儿子，而迷倒全世界的网红王子是他的弟弟哈曼丹，兄弟俩因为长太像，被很多媒体乌龙为猝死的是哈曼丹。

  　两兄弟都毕业于有“英国西点”之称的桑德赫斯特皇家军事学院(The Royal Military Academy Sandhurst)，有很多著名的校友，比如英国的威廉王子和哈利王子。

　　他的体育才华超越了政治智慧，他擅长马术，曾在2006年多哈亚运获得个人和团体两块马术耐力赛金牌；他热爱足球，是曼联的铁杆粉丝，在迪拜组织了一个叫“拉希德王子杯”的小型联赛，组建了自己的球队，并自掏腰包找“陪练”。

　　“心脏猝死”是心血管疾病中的头号杀手，去年夺走了全球约300万人的性命，其中中国有54.4万人居全球之首，就是说，每天我国约有1500人猝死。

　　如何预防猝死？

　　预防心源性猝死，除了生活规律、饮食健康之外，还做到以下几点：

　　一、适量运动

　　规律适量的运动不仅可以减少心脏性猝死，还可以减少中风、高血压、糖尿病等疾病的发病率。推荐每天运动30分钟以上，不宜过分剧烈。

　　二、常规体检

　　心血管疾病以及心脏性猝死，经常会找上貌似健康的人，特别是心脏有器质性病变但症状不明显的中年人。所以建议每年接受一次体检，包括血脂、血糖、血压、心电图的常规检查。

　　如果运动中出现胸闷、心慌、胸痛等症状，应做个心脏“深度体检”，如心脏彩超、动态心电图、运动负荷心电图、冠状动脉CT等，可以发现大部分的心脏病变。

　　三、精神放松

　　精神紧张、压力大会使血压升高，心脏负担加重，诱发心律失常、冠心病等疾病。因此要注意劳逸结合