美国大学研究称过度玩手机易患抑郁症 特别是女性是高危人群 玩手机上瘾的症状有哪些 玩手机上瘾怎么办

　　你手机用得多吗？有上瘾的前兆吗？最近一项研究显示，过度使用手机容易令人抑郁，尤其是女性。

　　美国宾厄姆顿大学研究人员做了一项调查，将使用手机的频率分为“深思熟虑”、“经常”、“密切”、“狂热”和“上瘾”5个等级。7%的调查对象用手机“上瘾”，12%“狂热”。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题，且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。研究人员还发现，女性更容易对手机上瘾。研究人员说，过度使用手机之所以容易令人抑郁，是因为智能手机能够便捷、快速地令人得到满足，且会缩短注意力持续时间，让人越来越容易感到厌倦。而此前，美国西北大学一项最新研究发现，每天专注手机超过68分钟的人，更可能患上抑郁症。研究人员通过手机GPS定位追踪发现，有抑郁症状的人，平均每天手机使用时间达68分钟以上；而没抑郁症状的人，平均每天使用手机的时间只有17分钟。

　　造成对手机上瘾的因素其实有很多，除需借助手机做必要的社交外，追剧、追星、看新闻、玩游戏、听音乐都离不开手机。南京市中西医结合医院内分泌科主任张永文表示，花费在手机上时间越多、越喜欢宅在家里的人，其患上抑郁症的几率也就越高。而根据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，目前全球约有3.4亿抑郁症患者，抑郁症已经成为世界第四大疾病。一起测测

　　符合一条说明你已经上瘾了

　　你对手机上瘾吗？研究指出，如果有下列任何一种情况，你可能需要专业帮助。

　　1.你把手机当作逃避问题或者缓解无助感、罪恶感、焦虑和抑郁的途径。

　　2.你更关注虚拟世界发生的事情，反而忽略现实世界。

　　3.你经常查看手机，即便它并没有发出提示音。

　　4.一旦手机不在身边，你就神思不属、度日如年。网友热议只怪手机功能太强大