小熊多用途锅800W以下锅面直径31cm(含)以上加热快吗？

食用过多含有蛋白质的食物也是导致肚子胀气的原因之一，因此大家在日常生活中一定要注意，比如鸡蛋、牛奶这些都是属于蛋白质含量非常高的食物，这些食物会增加肠胃负担，从而导致腹胀和腹痛的问题。所以，在吃饭的时候要注意不要食用过多含有蛋白质的食物，可以选择少量食用，过度食用的话还容易导致营养过剩，从而使脸上出现斑点痘痘之类。

如果是吃得太多，或者的饮食过于油腻，可以喝些柑橘茶或柠檬水来帮助促进消化，与和苹果醋有着相类似的效果。

用一汤匙纯的苹果醋，或是食醋加一杯水，稀释一下后在慢慢喝下，胃里的胀气情况可以快速得到缓解，但注意不要在空腹的食物喝，否则对胃肠过于刺激，尤其是胃酸过多者。

酸奶可以有效增加肠道内的有益细菌，能够有效平衡肠道内的健康环境，促进消化和吸收，对缓解胀气有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起的腹胀，最好不要马上喝酸奶，这样反而会增加肠道负担，保优康建议餐后1-2小时再饮用。

现在有很多人吃饭的速度在不断加快，在这种情况下就会不自觉的吞入大量空气，从而使肠胃气体过多导致胀气的现象，因此，想要改善肚子胀气这种情况，首先要改掉一些饮食的习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽才能够避免胀气的现象，同时对身体健康也有好处。

生活中有很多人都有过肚子胀气的肠胃问题，非常难受，想要把气拍出来却很困难。那么为什么会肚子胀气呢？下面跟着保优康一起了解一下。

很多人在吃饭的时候突然收到一定的刺激或惊吓，特别容易导致肠胃胀气等情况，因为肠胃会产生一系列的应激反应，在这种情况下出现的胃痛胃胀等情况也可能是肠胃的应激反应。

那么出现肚子胀气应该如何处理呢？接下来保优康教你六个方法快速缓解肚胀。

多喝水有利于促进肠胃的蠕动以及消化功能，进而可以起到排气的效果，缓解肚子胀气的不适感，不过要注意以小口慢饮多喝的方式来饮水，每天饮水量达到2000毫升左右。

说起“吃葡萄不吐葡萄皮”，大家都知道是个绕口令。但今天我跟您说一个“吃橘子不吐籽儿”的事儿。武汉市的吴先生就因为这个，险些撑爆了自己的肠胃。前不久，武汉博仕肛肠医院消化内科突然来了一位患者吴先生，说自己肠胃撑得难受。武汉博仕肛肠医院消化内科主任邱文胜说，医生拍片检查，发现吴先生肠道有很多气体。经过询问病史后，医生得知，原来吴先生的亲戚送了些橘子过来，恰好闲来无事，吴先生就把这些橘子都吃了。武汉博仕肛肠医院消化内科主任邱文胜说：“他听别人说，这个橘子籽吃了以后润肠通便，也可以美容也可以补充维生素，他没有去籽，就把籽大量的吞下去了。”这一吃下去，吴先生的肚子就受不了了。医生检查后发现，他的肠道内囤积了大量的橘子籽儿，这导致吴先生胃部出现严重胀气。消化内科主任邱文胜解释，肠道胀气时间长了以后，大便排不出来引起便秘，便秘时间长了，引起肠壁粘膜充血水肿，严重的坏死，导致急性的肠梗阻。医生介绍，食用水果籽儿对身体有益的说法并不科学。一般来说，混杂在果肉里面的细小种子都能吃，比如草莓籽、蓝莓籽、百香果籽、西红柿籽和火龙果籽等，只是人体肠胃无法吸收。而其他的一些水果核儿食用后，反而对身体有害。消化内科主任邱文胜提醒，苹果、苦杏仁、梨子、李子、枇杷、樱桃等水果的籽和核不能吃，吃多了可能引起急性中毒。