导读:每天喝桑叶荷叶茶,桑叶荷叶茶原本来自《证治要诀》是古代的减肥良方,后来根据现代人体质改良,加入桑叶、罗汉果等配成符合湿气重、饮食过丰富现代人体质的桑叶荷叶茶饮。茶里的桑叶成分,桑叶能促进排尿使细胞里边堆积的剩余水分排出体外,所以桑叶能够改进所谓的女性水肿的表象,特别对于虚胖的人。同时茶里含有茶瘦素,... |
每天喝桑叶荷叶茶,桑叶荷叶茶原本来自《证治要诀》是古代的减肥良方,后来根据现代人体质改良,加入桑叶、罗汉果等配成符合湿气重、饮食过丰富现代人体质的桑叶荷叶茶饮。茶里的桑叶成分,桑叶能促进排尿使细胞里边堆积的剩余水分排出体外,所以桑叶能够改进所谓的女性水肿的表象,特别对于虚胖的人。同时茶里含有茶瘦素,能帮助加快体内脂肪的代谢,如果在饭前一小时饮用,茶里的生物碱能提前密布在肠道上从而减少脂肪的吸收,达到卓越的减肥、改善水肿、通便效果。当脂肪不再堆积,滞留的多余水湿排出体外,人就跟着瘦了。桑叶荷叶茶用桑叶 荷叶 山楂 决明子 罗汉果各3克,放入1000毫升清水煮开饮用。如果觉得比较麻烦,可以喝现成的桑叶荷叶茶包,每次用开水泡饮一包即可。
做好的香蕉豆浆(牛奶)可以当早餐食用,每天一两杯让你轻松瘦,如果当成晚餐的话,要提前半个小时,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。需要注意的是香蕉豆浆虽好,也要注意饮食均衡,不能天天拿它当主食来用。
我们先来看看怎么用1根香蕉来减肥的吧:料理机一台、香蕉1根、豆浆(牛奶)200ml;香蕉去皮,放入料理机内加入适量豆浆(牛奶),启动料理机30秒,把好的香蕉豆浆(牛奶)混合物倒入余下的豆浆或牛奶搅拌均匀后即可。
我们先来看看怎么用1根香蕉来减肥的吧:料理机一台、香蕉1根、豆浆(牛奶)200ml;香蕉去皮,放入料理机内加入适量豆浆(牛奶),启动料理机30秒,把好的香蕉豆浆(牛奶)混合物倒入余下的豆浆或牛奶搅拌均匀后即可。
香蕉是我们常吃水果,好多人都听说过吃香蕉能治便秘,可实际情况却让你失望,因为它不能解决便秘的问题,而且还会加重便秘。因为香蕉含有不少的鞣酸,鞣酸具有收敛作用,会加重便秘现象,尤其是不熟的香蕉含量更高,所以靠香蕉治便秘不是太靠谱。但香蕉减肥的说法,倒是真的,我们不妨一试。
(1)对内,调理脾胃、利水消肿为主
一年到头天天喊着减肥减肥,但却一年到头天天不停长脂肪的人不在少数。想拥苗条的身材却藏着一颗吃货的心,真是挺纠结的。这种想法绿瘦小编也很能理解,因为绿瘦小编以前也是这样的人,后来瘦身成功了。下面给大家分享我的亲身减肥实验方法,已成功减肥,2个月时间从原来的138斤成功减肥至120斤。
我胖的最大特点就是下半身胖,肚子就像游泳圈一样,腿粗得像大象腿。身体浮肿,喝水都胖!吃东西容易胀气。节食减肥、吃药减肥、运动减肥没少尝试。有次生病偶然的机会去看中医,才知道造自己体内湿气重,除了脂肪含量高还有一个原因就是体内有湿气,中医说只有一起调理,才能减肥。
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